Prendersi cura di sé attraverso la Mindfulness – 2022/2023
La mindfulness è la consapevolezza che emerge prestando attenzione allo svolgersi dell’esperienza, momento per momento. Un modo di essere in contatto con ciò che accade nel presente. Un aiuto per prendersi cura di sé e gestire le sfide quotidiane come stress, isolamento e cambiamenti.
🌱 I benefici
La mindfulness permette di diventare più capaci di tollerare stati di disagio fisico ed emotivo, di imparare ad accettare e lasciare andare, di calmare la mente.
👥 Il corso
Domani 26 Ottobre partirà un corso di mindfulness promosso da We Will Care ONLUS in collaborazione con la dottoressa Maria Rita Reitano, psicologa, neuropsicologa e neuropsicomotricista, esperta in Mindfulness. Svolge attività di ricerca in ambito neuropsicologico presso l’ASST-Santi Paolo e Carlo e l’Università degli studi di Milano.
💻 Dove
Il corso si svolgerà interamente online
📅 Calendario
Il corso prevede 9 incontri:
1- Mercoledì 26 Ottobre ore 19/21
2- Mercoledì 2 Novembre ore 19/21
3- Mercoledì 9 Novembre ore 19/21
4- Mercoledì 23 Novembre ore 19/21
5- Mercoledì 30 Novembre ore 19/21
6- Mercoledì 14 Dicembre ore 19/21
7- Mercoledì 21 Dicembre ore 19/21
8- Mercoledì 11 Gennaio ore 19/21
9- Sabato 21 Gennaio ore 10/16
✅ Per confermare la partecipazione al progetto, invia una mail entro il 25 Ottobre 2022 a: info@wewillcare.it
❤️ Non è richiesta alcuna quota di partecipazione ma è possibile donare un’offerta libera a sostegno dello studio e delle iniziative future tramite:
PAYPAL cliccando http://www.wewillcare.it/sostienici/ e selezionando l’icona PAYPAL
o Bonifico bancario intestato a: WE WILL CARE Onlus IBAN: IT33F0344001601000000462700