Prendersi cura di sé attraverso la Mindfulness – 2022/2023
La mindfulness è la consapevolezza che emerge prestando attenzione allo svolgersi dell’esperienza, momento per momento. Un modo di essere in contatto con ciò che accade nel presente. Un aiuto per prendersi cura di sé e gestire le sfide quotidiane come stress, isolamento e cambiamenti.
🌱 I benefici
La mindfulness permette di diventare più capaci di tollerare stati di disagio fisico ed emotivo, di imparare ad accettare e lasciare andare, di calmare la mente.
👥 Il corso
Domani 26 Ottobre partirà un corso di mindfulness promosso da We Will Care ONLUS in collaborazione con la dottoressa Maria Rita Reitano, psicologa, neuropsicologa e neuropsicomotricista, esperta in Mindfulness. Svolge attività di ricerca in ambito neuropsicologico presso l’ASST-Santi Paolo e Carlo e l’Università degli studi di Milano.
💻 Dove
Il corso si svolgerà interamente online
📅 Calendario
Il corso prevede 9 incontri:
1- Mercoledì 26 Ottobre ore 19/21
2- Mercoledì 2 Novembre ore 19/21
3- Mercoledì 9 Novembre ore 19/21
4- Mercoledì 23 Novembre ore 19/21
5- Mercoledì 30 Novembre ore 19/21
6- Mercoledì 14 Dicembre ore 19/21
7- Mercoledì 21 Dicembre ore 19/21
8- Mercoledì 11 Gennaio ore 19/21
9- Sabato 21 Gennaio ore 10/16
✅ Per confermare la partecipazione al progetto, invia una mail entro il 25 Ottobre 2022 a: info@wewillcare.it
❤️ Non è richiesta alcuna quota di partecipazione ma è possibile donare un’offerta libera a sostegno dello studio e delle iniziative future tramite:
PAYPAL cliccando http://www.wewillcare.it/sostienici/ e selezionando l’icona PAYPAL
o Bonifico bancario intestato a: WE WILL CARE Onlus IBAN: IT33F0344001601000000462700
SCOPRI E SOSTIENI GLI EQUIPAGGI
La nostra Onlus We Will Care promuove il supporto psicologico e il potenziamento delle risorse emotive, psicologiche e decisionali dei pazienti oncologici.
Questi aspetti sono FONDAMENTALI per migliorare l’efficacia della terapia e la qualità di vita. Il progetto “Pazienti a Bordo” è attivo dal 2018 e promuove ogni anno un’esperienza unica di integrazione tra attività fisica (barca a vela) e psicologica (incontri di terapia di gruppo).
Ogni anno, da maggio e ottobre, donne che hanno avuto in passato un’esperienza oncologica trascorreranno, grazie al supporto finanziario di We Will Care, un’intera settimana sull’isola di Caprera per vivere l’esperienza unica di un corso di vela, svolto in collaborazione con il Centro Velico Caprera, accompagnato da un percorso di psicoterapia.
Ogni anno ci saranno circa 150 posti disponibili per aderire al progetto “Pazienti a bordo”. Centinaia di richieste arrivano ogni anno e purtroppo non tutte le richieste potranno essere accolte a causa del limitato numero di posti disponibili. Se anche tu credi come noi, e come tutte le nostre pazienti, in questo e nei nostri futuri progetti, aiutaci a FARE di PIU’!
Come? Sostenendo il tuo equipaggio del cuore! ❤️
Clicca sul nome di ogni equipaggio per conoscere le donne che sono partite con noi in questa meravigliosa avventura.
Sostieni l’EQUIPAGGIO del tuo ❤️ , contribuisci con una DONAZIONE libera e aiutalo a vincere questa divertente e onorevole sfida!
Scopri gli equipaggi:
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- LE SCUFFIATE
- VENTO IN POPPA
- MARE FORZA SETTE
- WOMEN BORN TO CARE
- LUNA ROSA
- VELISTE PER CASO
- LE TORMENTINE
- LE STRAMBATE
- LE SOPRAVVENTO
- CAPRERA2.0
- LE SHARDANA – Maggio 2022
- LE TEMPESTOSE – Giugno 2022
- LE VELA VINCIT – Settembre 2022
- LE BOLINE ARDENTI – Ottobre 2022
Clicca su SOSTIENICI, condividi con i tuoi amici e invita loro a fare altrettanto. La RIVOLUZIONE SOLIDALE inizia da te!
Per qualsiasi informazione o dubbio scrivi a: info@wewillcare.it.
Il mio corpo: un nuovo alleato! – 2022
Stare bene con il proprio corpo è una delle sfide maggiori.
Ognuno di noi tende a vivere nel confronto con l’altro o semplicemente non si dedica il tempo necessario per ascoltarsi, prendendo consapevolezza della proprie sensazioni interne. Di ciò di cui il nostro corpo ha bisogno!
Il nuovo studio di ricerca-intervento si rivolge a tutte le donne maggiorenni che hanno il desiderio di migliorare il rapporto con il corpo, prendendo contatto con le sensazioni ed i significati che attribuiamo alla nostra immagine corporea.
Le partecipanti avranno la possibilità di seguire 4 incontri online (60-90 minuti) condotti dalle dott.sse Elisa Del Monte (psicologa, psicoterapeuta) e Elisa Busoli (psicologa, psicoterapeuta) nella serata di martedì (h21) oppure dalla dott.ssa Valeria Sebri (Ph.D. student, psicologa e psicoterapeuta) nella serata di mercoledì (h20.30).
Durata: dal 22 Marzo al 13 Aprile 2022
Chiusura iscrizioni: 18 Marzo 2022
Costi: non è richiesta alcuna quota di partecipazione; vi è la possibilità di donare un’offerta libera a sostegno dello studio e delle iniziative future tramite:
• PAYPAL cliccando http://www.wewillcare.it/sostienici/ e selezionando l’icona di PAYPAL;
• bonifico bancario intestato a: WE WILL CARE Onlus IBAN: IT33F0344001601000000462700
Per partecipare al progetto o per qualsiasi domanda potete scrivere ai seguenti indirizzi: info@wewillcare.it e/o valeria.sebri@ieo.it specificando il giorno della settimana scelto (martedì o mercoledì).
Vi aspettiamo numerose!