La mindfulness è la consapevolezza che emerge prestando attenzione allo svolgersi dell’esperienza, momento per momento. Un modo di essere in contatto con ciò che accade nel presente. Un aiuto per prendersi cura di sé e gestire le sfide quotidiane come stress, isolamento e cambiamenti.

I benefici
La mindfulness permette di diventare più capaci di tollerare stati di disagio fisico ed emotivo, di imparare ad accettare e lasciare andare, di calmare la mente.

Il corso
A breve partirà un corso di mindfulness promosso da We Will Care ONLUS in collaborazione con la dottoressa Maria Rita Reitano, psicologa, neuropsicologa e neuropsicomotricista, esperta in Mindfulness. Svolge attività di ricerca in ambito neuropsicologico presso l’ASST-Santi Paolo e Carlo e l’Università degli studi di Milano.

Dove
Cascina Brandezzata, Via Giuseppe Ripamonti, 20141 Milano MI

L’incontro di presentazione
È previsto un incontro di presentazione (in presenza e online), il 12 ottobre 2022, alle ore 19. Chi volesse partecipare deve inviare una mail - specificando se in presenza o online - entro il 9 ottobre 2022 a: info@wewillcare.it. Si riceverà una mail di conferma nei giorni successivi.

Calendario
Il corso prevede poi 9 incontri:
1- Mercoledì 26 Ottobre ore 19/21
2- Mercoledì 2 Novembre ore 19/21
3- Mercoledì 9 Novembre ore 19/21
4- Mercoledì 23 Novembre ore 19/21
5- Mercoledì 30 Novembre ore 19/21
6- Mercoledì 14 Dicembre ore 19/21
7- Mercoledì 21 Dicembre ore 19/21
8- Mercoledì 11 Gennaio ore 19/21
9- Sabato 21 Gennaio ore 10/16

Per confermare la partecipazione al progetto, bisogna inviare una mail entro il 23 Ottobre 2022 a: info@wewillcare.it

Non è richiesta alcuna quota di partecipazione ma è possibile donare un’offerta libera a sostegno dello studio e delle iniziative future tramite: